Le massage suédois: le bien-être à portée de main
Massaya vous offre diverses variétés de massages à domicile, parmi lesquelles nous retrouvons le massage suédois. C’est la technique de massage la plus répandue en Europe et en Amérique du Nord. Tous les massothérapeutes de Massaya sont en mesure de vous offrir un massage suédois à la fois détente et thérapeutique.
Brève histoire du massage Suédois
Le massage suédois trouve son origine en Suède. Il fut inventé au 19e siècle par le gymnaste et maître en escrime Pehr Heinrick Ling, qui utilisa ses connaissances sur l'anatomie humaine pour produire une technique visant à améliorer la performance des athlètes. Il considéra cette nouvelle façon de masser comme des exercices passifs du malade.
Un peu plus tard, le médecin britannique Mathias Roth donnera au massage suédois toute sa reconnaissance dans le domaine de la massothérapie et sur ses effets sur le bien-être, dans un livre qu’il a publié.
Application et bienfaits du massage suédois
Parler du vaste domaine d’application et des bienfaits du massage suédois sur l'organisme nécessiterait en réalité plus de 150 heures de cours, car c’est l'une des formes de massage les plus classiques et est la base de plusieurs autres techniques de massage, notamment le massage des tissus profonds et le massage sportif.
Le massage suédois prend en compte le corps dans sa globalité et a une approche physiologique et anatomique très précise. Dans cette technique de toucher manuel, le massothérapeute utilise de l'huile pour faciliter le massage et amène la personne massée à un double niveau de bien-être : le bien-être physique et le bien-être psychologique. C'est pour cela qu'on dit que le massage suédois est un massage psychocorporel.
Effets du massage suédois sur la santé physique
Plusieurs études montrent les effets bénéfiques du massage suédois sur l'organisme. En effet, il a pour rôle principal de détendre le corps avec des actions sur les muscles, le système sanguin et lymphatique.
D'abord, il permet au corps humain de se détendre en favorisant le sommeil. Il agit au niveau de la prévention et la réduction des douleurs chroniques et corrige la posture. Le massage suédois est aussi utilisé par les sportifs parce qu’il participe à la préparation physique des athlètes, à la réduction des tensions musculaires et à la réduction des douleurs post-opératoires.
Ensuite, les techniques du massage suédois favorisent la circulation sanguine en facilitant la circulation du sang vers le cœur. Enfin, par ses effets sur la lymphe, il conduit à une élimination des toxines et une purification de l'organisme.
Impacts du massage suédois sur le psychisme
Du point de vue psychique, le massage suédois permet à la personne d’accéder au bien être par une détente complète. En effet, il permet à la personne de reprendre contrôle de son corps, de développer ses sens et reprendre confiance en soi. Il aide aussi à combattre l’anxiété par la réduction du stress, permettant ainsi d’entreprendre des actions nouvelles avec un esprit serein.
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